Catégorie hygiène de vie

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Article de périodique

Aider notre corps naturellement

• Dans le périodique : Sciences et avenir. Hors série, n°207 (10/2021) p.38-45
• • Auteur : Eliane Patriarca
  • Auteur : François Folliet

Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pou[...]

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Article de périodique

Comment assurer après une nuit blanche ?

• Dans le périodique : Phosphore, n°545 (01 janvier 2023) p.59

Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste.

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Article de périodique

Dormir : où est passé notre sommeil ?

• Dans le périodique : Le 1 (Paris. 2014), n°491 (10/04/2024) p.1-6

Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel [...]

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Article de périodique

Explose tes scores, pas ta santé

• Dans le périodique : Phosphore, n°534 (15 juin 2022) p.30-33

Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour p[...]

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Article de périodique

Los horarios de Espana frente a Europa

• Dans le périodique : Vocable (ed. espanola), n°882 (04/2024) p.23-24
• R. Pascual

La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux.

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Article de périodique

Mais comment... tenir le rythme au lycée ? (sans avoir besoin de se doper)

• Dans le périodique : Phosphore, n°483 (01 mars 2020) p.41

Conseils pour pouvoir tenir le rythme au lycée et être en forme : manger des fruits et des légumes ; faire du sport ; écouter les signes de fatigue et bien se reposer.

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Site web

Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir

• Editeur : L'Actu 2020 p.2-3

Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]

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Site web

La Minute du Coach Grand Oral : se préparer physiquement

• Editeur : Les Editions Hatier 2021 1 vidéo : 2 min 20 s

Vidéo présentant des routines à mettre en place pour se préparer physiquement à l'épreuve du Grand Oral du Bac : exercices physiques ; sommeil ; alimentation.

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Article de périodique

"La peste reste une menace sérieuse"

• Dans le périodique : L'Histoire (Paris. 1978), n°310 (juin 2006) p. 54-57
• • Auteur : Anne-Marie Moulin
  • Auteur : Héloïse Kolebka

Entretien, en 2006, sur les menaces actuelles concernant la peste dans le monde : l'évaluation des épidémies ultérieures à la grande pandémie médiévale d'Occident ; les hypothèses sur sa disparition, d'ordre naturel ou grâce aux mesures d'hygièn[...]

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Site web

Des pieds à la tête !

• Editeur : Ligue nationale contre le cancer 2018

Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc.

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